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		<title>example.com: Latest News</title>
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		<description>Latest news from example.com</description>
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			<title>example.com: Latest News</title>
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			<description>Latest news from example.com</description>
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		<lastBuildDate>Sun, 22 Apr 2012 23:20:00 +0200</lastBuildDate>
		
		
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			<title>Familientreffen in Leipzig</title>
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			<description>Schöner Anlass, dass Jürgens und meine Marathon-Familie mal wieder treffen. Wir wussten, bzw....</description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="margin-bottom: 0cm">Schöner Anlass, dass Jürgens und meine Marathon-Familie mal wieder treffen. Wir wussten, bzw. ahnten, schon vorher, dass wir keinen ganzen Marathon laufen können, aber das Kinderprogramm war riesengroß. So war es dann doch ein schönes Wochenende.</p>]]></content:encoded>
			
			
			<pubDate>Sun, 22 Apr 2012 23:20:00 +0200</pubDate>
			
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			<title>Freuen auf den 2. Burgdorfer Spargellauf</title>
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			<description>Am 06.Oktober 2012 ist es wieder so weit: Der VVV Burgdorf und die Burgdorfer Spargel-Sprinter...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="margin-bottom: 0cm">Am 06.Oktober 2012 ist es wieder so weit: Der VVV Burgdorf und die Burgdorfer Spargel-Sprinter richten die 2. Auflage des Burgdorfer Spargellaufs aus. Eine neue Strecke wurde gefunden, die sich optimal in das Burgdorfer Oktoberfest integriert. Erstmals ist der Burgdorfer Spargellauf auch Bestandteil &quot;Laufpass der Region&quot;. Informationen folgen...</p>]]></content:encoded>
			
			
			<pubDate>Fri, 23 Mar 2012 23:05:00 +0100</pubDate>
			
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			<title>Schöner Tag in Celle</title>
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			<description>Saisonauftakt in Celle. Es war wieder schön: Organisation, Zuschauer und &quot;Mitläufer&quot;....</description>
			<content:encoded><![CDATA[Saisonauftakt in Celle. Es war wieder schön: Organisation, Zuschauer und &quot;Mitläufer&quot;. Meinen Bericht und Petras Bilder sind schon <link 108 - internal-link>hier</link>.]]></content:encoded>
			
			
			<pubDate>Sun, 11 Mar 2012 23:51:00 +0100</pubDate>
			
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			<title> 7 Spargelsprinter für Celle</title>
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			<description>Für den Celler Wasa-Lauf am 11.März 2012 konnte ich heute 7 Spargelsprinter anmelden. Zwei davon...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="margin-bottom: 0cm">Für den Celler Wasa-Lauf am 11.März 2012 konnte ich heute 7 Spargelsprinter anmelden. Zwei davon laufen das erste Mal als Spargelsprinter. Außerdem sind wieder zwei Briten dabei, die die Starterliste ein bisschen internationaler machen. Für die Frauenquote haben wir auch zwei Frauen am Start. Das ist schön, aber leider gibt es diesmal keine Besetzung in der Mannschaft auf der Königsdistanz. Aber dafür gibt es bestimmt schönes Wetter, oder?</p>]]></content:encoded>
			
			
			<pubDate>Tue, 14 Feb 2012 22:58:00 +0100</pubDate>
			
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			<title>Leipzig hat nicht nur einen Bahnhof</title>
			<link>http://www.bernismatrix.de/index.php?id=11&#38;tx_ttnews%5Btt_news%5D=19&#38;cHash=c0f3fa23264c5ba35a42ad36c68b985c</link>
			<description>2012 habe ich mir bis jetzt nur den Leipziger Marathon vor genommen. Jürgen hat sich mal wieder die...</description>
			<content:encoded><![CDATA[2012 habe ich mir bis jetzt nur den Leipziger Marathon vor genommen. Jürgen hat sich mal wieder die 4-Stundenmarke vor genommen. Da muss ich doch dabei sein ;-) . Wahrscheinlich werde ich auch wieder in Celle am 11.März laufen. Alternative wäre, drei Tage vorher den CeBit kennen zu lernen. ]]></content:encoded>
			
			
			<pubDate>Wed, 21 Dec 2011 15:25:00 +0100</pubDate>
			
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			<title>Rückkehr aus Berlin</title>
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			<description>Letzter Wettkampf im Jahr mit Höhepunktcharakter. Jürgen und Berni waren zwar dabei, als ein neuer...</description>
			<content:encoded><![CDATA[Letzter Wettkampf im Jahr mit Höhepunktcharakter. Jürgen und Berni waren zwar dabei, als ein neuer Weltrekord aufgestellt wurde, haben aber selbst eine &quot;familiäre Schnitzeljagd&quot; gemacht. Trotzdem war der Berliner Marathon wieder ein beeindruckendes Erlebnis, dass ich nicht missen möchte. <link http://www.bernismatrix.de/index.php?id=27&tx_gooffotoboek_pi1[fid]=1&tx_gooffotoboek_pi1[srcdir]=Saison_2011%2FBerliner_Marathon_2011&tx_gooffotoboek_pi1[func]=thumb&cHash=91ea4f0e9e5bf2d4722ebfc4a192e8e3 - external-link-new-window>Bilder gibt es hier-&gt;</link> . Der Bericht ist auch bald fertig.]]></content:encoded>
			
			
			<pubDate>Mon, 26 Sep 2011 23:52:00 +0200</pubDate>
			
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			<title>Berlin ist gebucht</title>
			<link>http://www.bernismatrix.de/index.php?id=11&#38;tx_ttnews%5Btt_news%5D=17&#38;cHash=46890a9a14e191e467a8f35f8f3a8c7f</link>
			<description>Ich glaube, dass mein linkes Knie hält. Ich werde deshalb mit Petra, Jürgen und Familie ein...</description>
			<content:encoded><![CDATA[Ich glaube, dass mein linkes Knie hält. Ich werde deshalb mit Petra, Jürgen und Familie ein Wochenende in Berlin verbringen. Meine &quot;Residenz&quot; ist wieder in meinem Stammhotel in Tegel. Ich freue mich drauf.]]></content:encoded>
			
			
			<pubDate>Sun, 11 Sep 2011 00:43:00 +0200</pubDate>
			
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			<title>2. Zieleinlauf in Celle</title>
			<link>http://www.bernismatrix.de/index.php?id=11&#38;tx_ttnews%5Btt_news%5D=16&#38;cHash=cb43af13eaa5c2ed341207d3514fab4d</link>
			<description>Am 13.März habe ich meine Wettkampfsaison begonnnen, und gleich wieder beendet! Nach langer...</description>
			<content:encoded><![CDATA[Am 13.März habe ich meine Wettkampfsaison begonnnen, und gleich wieder beendet! Nach langer Knieverletzung konnte ich heute endlich wieder einen Wettkampf erfolgreich beenden. Der Celler Triathlon ist halt was ganz besonderes ? ich glaube nicht nur für mich. Und zum 25. Jubiläum kam dann auch noch der Weltmeister von 2007, Daniel Unger, als Gratulant vorbei. Das ganze wurde mit dem besten Wetter, das sich eine Triathlonveranstaltung wünschen kann.
<link http://www.bernismatrix.de/index.php?id=27&tx_gooffotoboek_pi1[fid]=1&tx_gooffotoboek_pi1[srcdir]=Saison_2011%2FCeller_Triathlon_2011&tx_gooffotoboek_pi1[func]=thumb&cHash=1a752d3221eb7cfa5f3577d9bb4c7c4d - external-link-new-window>Hier gibt's Bilder,</link>
<link 101 - internal-link>und hier den Bericht</link>
]]></content:encoded>
			
			
			<pubDate>Sun, 21 Aug 2011 20:57:00 +0200</pubDate>
			
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			<title>Endlich neues von der Matrix</title>
			<link>http://www.bernismatrix.de/index.php?id=11&#38;tx_ttnews%5Btt_news%5D=14&#38;cHash=118f6e5458fad8311eb779e17f0b6e45</link>
			<description>Verletzungsbedingt war hier in der letzten Zeit nicht viel los. Ich hoffe, sportlich geht es bei...</description>
			<content:encoded><![CDATA[Verletzungsbedingt war hier in der letzten Zeit nicht viel los. Ich hoffe, sportlich geht es bei mir nun wieder aufwärts, und ich habe wieder etwas ?Futter? für die Matrix. Auf jeden Fall könnt Ihr jetzt meine Blogeinträge kommentieren, und über etwas Unterstützung für die ?neue FAQ-Seite? würde ich mich auch freuen. Eine neue Rezept-Seite ist auch in Arbeit?]]></content:encoded>
			
			
			<pubDate>Fri, 12 Aug 2011 16:32:00 +0200</pubDate>
			
		</item>
		
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			<title>Erfolg für die Spargelsprinter</title>
			<link>http://www.bernismatrix.de/index.php?id=11&#38;tx_ttnews%5Btt_news%5D=11&#38;cHash=d0d57f297ee32267945d48eb2150635b</link>
			<description>1.Burgdorfer Spargellauf trotzt dem Wetter</description>
			<content:encoded><![CDATA[Supereinstand der Spargelsprinter als Organisatoren eines Laufevents.   Wenn ich von Wolke 7 wieder herunter bin, werde ich einen Bericht   schreiben. ]]></content:encoded>
			
			
			<pubDate>Tue, 05 Jul 2011 01:38:00 +0200</pubDate>
			
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